Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
🕒 10 ч. 24 мин.
💬 Описание аудиокниги
Эта книга поможет ослабить перфекционизм и ощущение «со мной что-то не так», а также научиться строить более доверительные отношения — и с собой, и с окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки бережно проведет вас через детские переживания и покажет, когда закрепилась мысль, что любовь нужно заслужить, признание — завоевать, а право быть принятой зависит от постоянных достижений, побед и лидерства. Вы научитесь точнее распознавать свои настоящие чувства, открыто говорить о потребностях и яснее понимать, кто вы и какое место занимаете в мире.
📚 Цикл «Практическая психотерапия»
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
(в исполнении
Ирины Мосиной)
Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери
(в исполнении
Галины Брянской)
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
(в исполнении
Артёма Быкова)
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
(в исполнении
Артёма Быкова)
0.
Дар психотерапии
(в исполнении
Андрея Крупника)
0.
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
(в исполнении
Вадима Пугачева)
0.
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
(в исполнении
Марии Сми)
0.
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
0.
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
(в исполнении
Екатерины Бабковой)
0.
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
(в исполнении
Романа Волкова)
0.
Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца
(в исполнении
Анны Павловой)