✍️ Кросс Итан

2 книги
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
🕒 7 ч. 21 мин.
Новая выразительная книга Итана Кросса — автора мирового бестселлера «Внутренний голос», вошедшего в подборку лучших нон‑фикшен‑книг Amazon 2021 года и проданного на 40 языков еще до передачи рукописи в издательство. В этот раз Кросс детально объясняет, как формируются эмоции и что помогает...
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
🕒 5 ч. 36 мин.
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в...