Как научиться слушать сигналы своего тела и выбирать действительно полезные продукты? Эксперт в области осознанного питания Маркос Бодоке определяет продукты, которые способствуют укреплению здоровья, и те, что его ухудшают. Он подчеркивает, что к снижению веса нужно подходить комплексно, а...