Эта книга заставляет по-новому посмотреть на дисциплину. Привычные техники часто не работают: мозг быстро выматывается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 задач и жизни на максимальных оборотах. В какой-то момент он включает режим самозащиты, начинает сопротивляться — и...