Выгорание — это не медицинский диагноз, а знак, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Чан Джэёль, автор книги, делится своей личной историей через три серьёзных эпизода выгорания и предлагает эффективные способы восстановления, такие как: • Медитации «Улыбка» и телесное сканирование. • Ведение...