Эта книга предлагает стратегии для управления эмоциями, включая практические упражнения, которые позволяют безопасно исследовать свои чувства и научиться их контролировать, сохраняя при этом их значимость. Эмоции являются важными индикаторами в жизни, но иногда они становятся слишком сильными: гнев...