Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
🕒 8 ч. 14 мин.
09:49
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 01
20:08
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 02
18:38
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 03
21:49
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 04
19:47
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 05
22:28
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 06
22:54
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 07
17:20
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 08
20:10
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 09
22:01
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 10
30:56
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 11
18:12
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 12
20:36
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 13
21:23
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 14
17:59
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 15
24:29
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 16
20:16
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 17
22:03
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 18
24:02
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 19
19:47
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 20
23:50
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 21
23:59
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 22
21:16
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 23
07:27
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 24
01:34
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 25
01:25
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 26
💬 Описание аудиокниги
Практикующий психотерапевт Алина Адлер собрала в этой книге самые частые темы, с которыми люди обращаются за помощью. На понятных примерах из повседневной жизни она показывает, отчего мы застреваем в обидах, годами носим в себе вину, пугаемся перемен или теряем себя в отношениях, — и что помогает из этого выйти. Автор бережно сопровождает читателя через сопротивление и обиду, тревогу и раздражение, злость и ревность, объясняя, как распознавать свои чувства и потребности, принимать их и делать своей опорой. Чтобы в конце концов суметь сказать себе: «Со мной всё в порядке».