Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком

Этот бережный путеводитель соединяет медицинские сведения и духовные практики, чтобы будущая мама могла почувствовать связь с малышом ещё до его появления на свет, уменьшить тревогу и прожить беременность осознанно — с заботой о себе и ребёнке.

«Осознанная беременность от зачатия до родов» — тёплая книга-поддержка для будущих мам. Автор бестселлера «Материнская любовь» Анатолий Некрасов и врач, репродуктивный психолог Ширин Араз создали пособие по духовному сопровождению беременности. Такой подход помогает укрепить контакт между мамой и малышом. Практики, настрои и медитации дают опору, помогают справляться с тревожностью, токсикозом и усталостью, а также мягко подготовиться к родам.

В книге объединены духовный и медицинский подходы: подробно разобраны изменения в организме женщины и развитие ребёнка, даны важные рекомендации.

Неделя за неделей будущая мама найдёт здесь поддержку, вдохновение и ответы на вопросы, которые порой неловко произносить вслух. Пройдите путь беременности осознанно — с теплом и любовью к себе и своему малышу.