Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Алина Адлер, психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой аудиокниге побуждает к личностным переменам. Эта работа способствует самопринятию, раскрывает внутреннюю силу и поддерживает: «Ты уже справляешься. Почувствуй это. Осознанно и смело, без лишнего напряжения, сохраняя свою индивидуальность, ты способен преодолевать трудности и строить гармоничные отношения с миром. Один шаг к себе, и все получится. Ты можешь!» Алина делится историями различных людей, демонстрируя, как справляться с общими проблемами. Она обучает защите личных границ, проживанию своей жизни, преодолению внутреннего одиночества и иррациональных страхов, превращению гиперчувствительности в силу и поиску смысла жизни.