Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Когда вам советуют быть более общительным, быстрее принимать решения или проще относиться к жизни, это может вызывать дискомфорт, особенно если вы интроверт или человек с высокой чувствительностью. Защита собственных взглядов и границ может быть непростой задачей в кругу коллег или друзей.

Илсе Санд, известный психолог и автор, в своей книге «Дистанция счастья» предлагает практические советы для поиска гармонии с собой, особенно в окружении экстравертов. Эти советы помогут вам укрепить уверенность, принять свои психологические особенности и эффективно использовать свои сильные стороны. Книга будет полезна не только интровертам и людям с высокой чувствительностью, но и всем, кто сталкивается со стрессом, травмами или эмоциональным выгоранием.