Слышать свои желания: от «Надо» к «Хочу»

Вы просыпаетесь успешным, но не чувствуете удовлетворения. Всё, казалось бы, на своих местах: надежная работа, признание окружающих, ясные перспективы. Однако внутри вас живет пустота, усталость и тихий вопрос: «Это всё, что мне нужно?» Эта книга не предлагает вам всё бросить и отправиться на Бали. Это практическое руководство по возвращению к себе для тех, кто истощён бесконечными обязанностями и стремится услышать своё настоящее «Хочу». Книга построена как пошаговый план: от выявления проблемы и «очищения восприятия» до открытия истинных желаний и их воплощения в жизнь. Через упражнения, чек-листы, дневниковые практики и проверенные инструменты, такие как «карта эмоционального ландшафта» и «коллаж ощущений», вы создадите свою навигационную систему. Это путь от безразличия к активности, от обязанностей к осознанному выбору, от исполнения ролей к целостности. Это переход к жизни, в которой вы начинаете каждый день не из чувства долга, а из желания.