Синдром родительского выгорания

Родительское выгорание легко принять за обычную усталость — до тех пор, пока не начинают сказываться его последствия.

Сперва появляется желание «сбежать»: в телефон, в сериалы, куда угодно, лишь бы подальше от криков и просьб «поиграй со мной». Затем приходит эмоциональная отстраненность — именно в тот момент, когда ребенку особенно нужна опора взрослого.

Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: если не остановиться, дальше становится только тяжелее. Раздражение и агрессия, срывы и крики, бессонница, обострение заболеваний. Все чаще возникает мысль хлопнуть дверью и уйти — хотя по сути это сигнал о том, что вам нужна помощь.

Вы узнаете, как вовремя заметить выгорание, пока оно не ударило по здоровью и отношениям в семье, и что делать, если вы уже оказались в ловушке усталости, раздражения и вины.

«Синдром родительского выгорания» входит в сборник «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Все "спасибо" и прочие слова благодарности уходят в адрес пользователя, предоставившего материал для релиза