Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Бывало ли с вами, что вы жаждете перемен и новых горизонтов, но замираете на месте из-за страха и неуверенности? Не имеет значения, насколько велик предстоящий шаг — серьёзный или совсем маленький: тревога запускает привычный сценарий, и вы откладываете движение вперёд. Чтобы начать действовать, важно по-новому взглянуть на то, как вы реагируете на страх, — лучше понять себя и выйти за пределы устаревших поведенческих схем, не превращая страх в противника, с которым нужно бесконечно воевать. Для этого и правда требуется смелость. Но её можно взрастить. Смелость не даётся раз и навсегда при рождении: это набор стратегий и умений, которые можно освоить и отточить, пока они не станут вашей естественной опорой.
Кейт Свобода