Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Екатерина Сигитова зачитывает предисловие. Принять себя таким, какой вы есть, многим кажется недостижимым. Общество настойчиво требует от нас стремления к совершенству и устранения недостатков. Мы часто критикуем себя, испытываем стыд и не находим внутреннего покоя. В этой аудиокниге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с диагнозом неизлечимого ихтиоза, делится своим опытом и историями других людей, чтобы показать, как можно обрести уверенность и научиться принимать себя со всеми недостатками. Книга предлагает практические упражнения, которые помогут по-новому взглянуть на себя и продвигаться к самопринятию, несмотря на все трудности на этом пути.