Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
🕒 3 ч. 37 мин.
00:05
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 01
04:33
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 02
07:13
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 03
05:26
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 04
11:37
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 05
08:47
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 06
08:29
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 07
08:35
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 08
10:27
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 09
07:34
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 10
07:20
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 11
10:15
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 12
08:56
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 13
10:31
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 14
07:48
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 15
09:18
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 16
09:06
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 17
09:30
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 18
16:44
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 19
08:52
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 20
07:43
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 21
08:34
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 22
09:17
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 23
08:03
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 24
08:40
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 25
04:26
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом 26
💬 Описание аудиокниги
Это практическое руководство для тех, кто устал быть пленником своих воспоминаний и замечает, что постоянно находится между «тогда» и «когда», упуская единственную реальность — момент «сейчас». Книга предлагает ясную и пошаговую систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Целью является не просто «забыть плохое», а трансформироваться: преобразовать бремя прошлого в ресурс для роста, а стремление к будущему — в умение находить радость в простом.