А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Сколько раз мы отказывались менять свою внешность, защищать себя от обидчиков или демонстрировать свои профессиональные качества из-за тревоги о том, что подумают другие? Это разрушительное мышление заставляет нас следовать чужим мечтам, забывая о своих собственных желаниях. В книге Майкла Жерве, доктора психологии, предлагается сфокусироваться на внутренних стремлениях, а не на внешних ожиданиях. Он делится навыками и методами, которые помогают преодолеть страх перед чужими суждениями. Прослушав аудиокнигу, вы научитесь устанавливать личные границы, разберетесь в причинах желания угодить другим, осознаете, как мнения окружающих влияют на ваши решения, и научитесь выделять свое истинное "Я" из толпы. Книга дополнена ПДФ-материалами.