Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Доктор Чон Хевон, ведущий корейский эксперт в области омоложения, создал методику, способную не только замедлить, но и обратить процессы старения за короткое время. Эта система включает пять научных компонентов: физическая активность, грамотное питание, качественный сон, сила общения и стрессоустойчивость. Методика предлагает 22 простые привычки для продления молодости, специальную «диету долголетия» с подробным планом питания, эффективные упражнения для поддержания жизненной энергии, а также семь дыхательных техник для быстрого снятия стресса. Защита мозга от старения также является частью этой программы. Спустя три месяца можно ожидать уменьшения морщин и улучшения состояния кожи, увеличения энергии и выносливости, а также укрепления иммунитета и когнитивных функций.