От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вероятно, вам часто приходилось выслушивать друзей или близких, когда они делились с вами своими переполняющими эмоциями, облегчая свою душу. Но как это влияет на вас? Все зависит от вашего умения оказывать поддержку, не погружаясь слишком глубоко в проблемы другого человека. Если во время такой беседы именно вы окажетесь подавлены или напуганы, это может принести больше вреда, чем пользы. Особенно это касается высокочувствительных людей, которые непроизвольно переживают эмоции собеседника.

Илсе Санд, опытный психотерапевт, обладая высокой чувствительностью и будучи автором популярных книг «Близко к сердцу» и «Страх близости», мастерски владеет методиками ведения подобных разговоров. Она поможет вам научиться оказывать поддержку окружающим, сохраняя при этом свое душевное равновесие и ясность ума.