Профессия мама. Как справляться с детскими кризисами и с родительским выгоранием
🕒 3 ч. 44 мин.
03:25
01 Введение
00:51
02 Мамам про детей
17:33
03 Теория привязвнности
13:09
04 Принятие VS вседозволенность
08:07
05 Чего хотят дети
19:54
06 Возрастные кризисы
22:31
07 Истерики Феномен Причины
12:11
08 Агрессия Феномен Причины
09:03
09 Непослушание
08:20
10 Старшие и младшие
05:18
11 Что есть норма
06:05
12 Мамам про мам
15:00
13 Достаточно хорошая мама
10:53
14 Формирование материнской сферы
15:49
15 Эмоциональное выгорание
01:36
16 Вот вам в помощь
21:55
16 Сложные чувства
06:11
18 Как контейнировать
14:34
19 Про бабушек
08:47
20 Профессия мама
03:08
21 15 заповедей
💬 Описание аудиокниги
Эта книга — о мамах и для мам. В ней говорится о сложных чувствах и состояниях, с которыми в материнстве сталкиваются многие: усталость, тревожность, печаль, эмоциональное истощение. Чтобы отдавать тепло и любовь, важно самой оставаться в ресурсе — не жить на пределе и не находиться в бесконечном напряжении. Нужны поддержка и внутренние опоры. Где их искать и как бережно помочь себе — об этом вы прочитаете здесь.
Книга поможет заметить и принять свои эмоции, напомнит, что вы не одиноки в таких переживаниях, даст проверенные знания о развитии ребенка и о том, как складываются ваши отношения с ним; объяснит, какие изменения происходят с мамой в период материнства; научит расслабляться и находить радость в повседневных моментах.
Книга поможет заметить и принять свои эмоции, напомнит, что вы не одиноки в таких переживаниях, даст проверенные знания о развитии ребенка и о том, как складываются ваши отношения с ним; объяснит, какие изменения происходят с мамой в период материнства; научит расслабляться и находить радость в повседневных моментах.