Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
🕒 6 ч. 27 мин.
💬 Описание аудиокниги
Когда у нас много энергии, кажется, что мы способны на невозможное. Но иногда даже простые задачи становятся трудными из-за нехватки ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, эксперта в психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапии и автора курса «Тревоги.нет», поможет справиться с состоянием апатии.
С помощью уникальной методики, полезных чек-листов, практических примеров и 88 упражнений вы научитесь не истощать свои ресурсы, а также:
– поддерживать состояние внутренней силы;
– принимать и любить свои эмоции;
– находить гармонию между «надо» и «хочу»;
– перестанете чувствовать себя жертвой;
– пройдете процесс сепарации без стресса.
Книга Светланы Кузнецовой, эксперта в психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапии и автора курса «Тревоги.нет», поможет справиться с состоянием апатии.
С помощью уникальной методики, полезных чек-листов, практических примеров и 88 упражнений вы научитесь не истощать свои ресурсы, а также:
– поддерживать состояние внутренней силы;
– принимать и любить свои эмоции;
– находить гармонию между «надо» и «хочу»;
– перестанете чувствовать себя жертвой;
– пройдете процесс сепарации без стресса.