Как наши установки создают реальность
🕒 5 ч. 31 мин.
00:03
Как наши установки создают реальность 01
05:21
Как наши установки создают реальность 02
07:56
Как наши установки создают реальность 03
08:10
Как наши установки создают реальность 04
08:59
Как наши установки создают реальность 05
08:04
Как наши установки создают реальность 06
07:55
Как наши установки создают реальность 07
08:59
Как наши установки создают реальность 08
08:54
Как наши установки создают реальность 09
09:20
Как наши установки создают реальность 10
06:30
Как наши установки создают реальность 11
08:16
Как наши установки создают реальность 12
07:44
Как наши установки создают реальность 13
07:54
Как наши установки создают реальность 14
07:12
Как наши установки создают реальность 15
07:50
Как наши установки создают реальность 16
08:41
Как наши установки создают реальность 17
07:38
Как наши установки создают реальность 18
07:16
Как наши установки создают реальность 19
08:08
Как наши установки создают реальность 20
09:45
Как наши установки создают реальность 21
07:35
Как наши установки создают реальность 22
07:23
Как наши установки создают реальность 23
08:07
Как наши установки создают реальность 24
08:19
Как наши установки создают реальность 25
08:09
Как наши установки создают реальность 26
08:02
Как наши установки создают реальность 27
08:20
Как наши установки создают реальность 28
07:51
Как наши установки создают реальность 29
06:25
Как наши установки создают реальность 30
07:35
Как наши установки создают реальность 31
07:49
Как наши установки создают реальность 32
07:58
Как наши установки создают реальность 33
07:55
Как наши установки создают реальность 34
07:47
Как наши установки создают реальность 35
07:21
Как наши установки создают реальность 36
07:35
Как наши установки создают реальность 37
07:59
Как наши установки создают реальность 38
07:22
Как наши установки создают реальность 39
08:34
Как наши установки создают реальность 40
08:14
Как наши установки создают реальность 41
07:34
Как наши установки создают реальность 42
06:55
Как наши установки создают реальность 43
💬 Описание аудиокниги
Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть на самом деле? Возможно, то, что вы считаете реальностью, — это лишь результат интерпретации вашего разума. Эта книга станет гидом по вашему восприятию. Вы узнаете, как скрытые психологические установки, сформированные в детстве и под влиянием культуры, управляют вашими мыслями, чувствами, действиями и даже направляют ваше внимание. Через наглядные примеры, нейробиологические исследования и практические методы, такие как ведение дневника и работа с телом, вы научитесь: распознавать свои автоматические «фильтры» восприятия; подвергать сомнению вредные убеждения и негативные сценарии; осознанно выбирать новые и более адаптивные установки; строить честные отношения и сохранять внутреннее равновесие в периоды перемен. Это не о «позитивном мышлении», а о понимании, гибкости и свободе — свободе выбирать, через какую призму смотреть на мир и на свою жизнь. Начните путь к своему подлинному я.