Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи
🕒 10 ч. 1 мин.
💬 Описание аудиокниги
Практическая книга для родителей, которые хотят поддержать ребенка, когда его захватывают тревожные мысли. Автор — практикующий психотерапевт Регина Галанти, работающая в когнитивно‑поведенческом подходе. Тревога — нормальная реакция, но порой она начинает мешать учебе, развитию и ощущению безопасности. В книге показано, как замечать тревожные убеждения и бережно менять их, чтобы ребенок шаг за шагом становился спокойнее и увереннее.
Внутри вы найдете:
- Опору на доказательный подход: КПТ‑инструменты, чья эффективность подтверждена исследованиями.
- Практику для родителей: простые упражнения и приемы, которые удобно использовать в непростые моменты.
- Фокус на отношениях: советы, помогающие выстроить разговор и укрепить связь между родителем и ребенком.
Кому подойдет:
- Тем, кто хочет помочь ребенку справляться со страхами и тревогой.
- Тем, кто замечает перемены в поведении ребенка и ищет бережные и понятные ориентиры без паники и крайностей.
- Тем, кто чувствует вину, растерянность или выгорание и нуждается в поддержке, чтобы оставаться рядом с ребенком в периоды стресса и переживаний.
Внутри вы найдете:
- Опору на доказательный подход: КПТ‑инструменты, чья эффективность подтверждена исследованиями.
- Практику для родителей: простые упражнения и приемы, которые удобно использовать в непростые моменты.
- Фокус на отношениях: советы, помогающие выстроить разговор и укрепить связь между родителем и ребенком.
Кому подойдет:
- Тем, кто хочет помочь ребенку справляться со страхами и тревогой.
- Тем, кто замечает перемены в поведении ребенка и ищет бережные и понятные ориентиры без паники и крайностей.
- Тем, кто чувствует вину, растерянность или выгорание и нуждается в поддержке, чтобы оставаться рядом с ребенком в периоды стресса и переживаний.