Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Фитнес-тренер Ольга Дан предлагает самые результативные комплексы дыхательных упражнений, лечебной гимнастики и самомассажа для поддержания молодости и стройности. В книге представлены: • Бодифлекс • Дыхание с рыданиями для похудения и омоложения • Йога-дыхание для борьбы с лишним весом • Оздоровительные дыхательные техники • Китайские омолаживающие практики • Тибетская гимнастика Эти легкие в освоении комплексы дыхательных техник, гимнастики и самомассажа помогут избавиться от лишнего веса, оздоровить и омолодить организм. Все упражнения сопровождаются фотографиями для наглядности.