Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Справиться с отказом от алкоголя непросто, и еще труднее удержаться от возвращения к старым привычкам, особенно когда окружающие искушают словами: «Такой праздник нельзя пропустить!» или «Один бокал не повредит». Актер и блогер Данил Мухин осознает, что алкогольная зависимость может разрушить семью, негативно повлиять на карьеру и превратить повседневность в рутину. В своей книге, написанной в формате дневника, он делится стратегиями, которые помогли ему отказаться от алкоголя навсегда. Если вам нужна поддержка без осуждения и наставлений, предлагаем пройти этот непростой путь вместе. На протяжении 31 дня с этой книгой вы сможете: – развить полезные привычки; – восстановить контроль над своей жизнью; – уверенно отвергать алкоголь; – открыть для себя новые способы наслаждаться жизнью и расслабляться без спиртного.