Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
🕒 5 ч. 29 мин.
12:42
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 01
12:45
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 02
14:03
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 03
12:58
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 04
20:01
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 05
17:30
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 06
33:01
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 07
31:49
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 08
27:20
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 09
36:25
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 10
19:35
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 11
21:29
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 12
10:55
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 13
09:17
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 14
49:20
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 15
💬 Описание аудиокниги
В период климакса уменьшается выработка гормонов, которые раньше дарили женщине энергию, эмоциональный подъем и помогали проще контролировать вес. Такое гормональное снижение нередко превращается в серьезное испытание, с которым многие сталкиваются в одиночку. Именно в это время часто проявляются или обостряются хронические заболевания.
Что нужно знать о влиянии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе особенно важны питание и состояние кишечника? Как смягчить изнуряющие симптомы без лекарств и замедлить возрастные изменения? Как улучшить сон и выровнять настроение?
Эта книга поможет пройти пременопаузу, менопаузу и постменопаузу и понять изменения, происходящие в вашем теле.
Что нужно знать о влиянии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе особенно важны питание и состояние кишечника? Как смягчить изнуряющие симптомы без лекарств и замедлить возрастные изменения? Как улучшить сон и выровнять настроение?
Эта книга поможет пройти пременопаузу, менопаузу и постменопаузу и понять изменения, происходящие в вашем теле.