Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина

Владимир Иванович Миркин создал уникальную методику, с помощью которой можно заметно преобразить внешность и помочь людям с избыточным весом стать привлекательными женщинами и спортивными мужчинами. Доктор предлагает простые психологические приемы, которые помогают укротить желание «запретных» продуктов и снизить эмоциональный дискомфорт, возникающий из‑за ограничений в питании.

Книга адресована тем, кто не хочет слишком долго ждать эффект. Экспресс‑диета доктора Миркина подойдет всем, кто стремится не только к стройной фигуре, но и к отличному самочувствию. Внутри — вдохновляющие истории людей, которые сначала поверили в результат, а затем ощутили радость перемен. Следуя советам автора, можно сбросить вес без лишнего напряжения и почувствовать себя моложе — и внешне, и душой.