Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
🕒 4 ч. 54 мин.
💬 Описание аудиокниги
Эти ощущения знакомы многим: постоянная усталость, не исчезающая после выходных, нежелание работать, утрата мотивации. Возможно, вы слышали фразы: «Все достало, сил нет, но ничего, надо дотянуть до отпуска».
Если это про вас, то данная аудиокнига вам подойдет. Леонид Кроль, известный бизнес-тренер и психолог, автор бестселлеров, предлагает уникальный метод преодоления выгорания, основанный на многолетнем опыте. Он рассказывает о признаках выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые помогут повысить устойчивость, энергичность и осознанность.
«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кто хочет понять причины выгорания, предотвратить его или справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто желает помочь избежать выгорания близким, друзьям и коллегам.
Если это про вас, то данная аудиокнига вам подойдет. Леонид Кроль, известный бизнес-тренер и психолог, автор бестселлеров, предлагает уникальный метод преодоления выгорания, основанный на многолетнем опыте. Он рассказывает о признаках выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые помогут повысить устойчивость, энергичность и осознанность.
«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кто хочет понять причины выгорания, предотвратить его или справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто желает помочь избежать выгорания близким, друзьям и коллегам.