Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
🕒 5 ч. 40 мин.
18:03
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 01
54:04
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 02
24:01
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 03
56:48
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 04
33:10
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 05
31:47
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 06
30:52
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 07
53:04
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 08
33:50
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 09
04:35
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс 10
💬 Описание аудиокниги
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов вредит здоровью; их противоправное распространение и оборот запрещены и влекут ответственность, установленную законом. Эта книга объясняет, почему травмирующие переживания и воспоминания способны провоцировать непропорционально сильные чувства, и предлагает различные подходы, помогающие с этим справляться. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей работе он сочетает идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции; основой личностного развития и устойчивого эмоционального благополучия считает осознанность и практику любящей доброты. Автор множества книг.