Лекция «Мозг и сон»

Существует мнение, что выдающиеся личности спят очень мало. Например, Маргарет Тэтчер уделяла сну около пяти часов в сутки, предпочитая прическу отдыху, а Леонардо да Винчи якобы спал всего 15 минут, работая по четыре часа. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не может подтвердить эти истории, но уверен, что такие режимы сна вредны. Во время сна мозг выполняет важные задачи: очищает от метаболических отходов, обрабатывает дневную информацию и способствует восстановлению тела. Лекция затронет темы: – местоположение биологических часов в мозге; – изучение нервной системы через ЭЭГ; – различия медленноволнового и парадоксального сна; – природа и значение сновидений; – воздействие снотворных и мелатонина. Будут обсуждаться причины сонливости после еды и что эффективнее с ней справляется – стресс или кофеин. «Сон неоднороден, и это понимали еще древние греки, различая спокойный сон и сон со сновидениями; у них даже были боги сна – Гипнос и Морфей. Современные ученые существенно расширили знания о сне, хотя многое остается неизвестным», – говорит Вячеслав Дубынин. Вячеслав Дубынин – доктор биологических наук, профессор физиологии человека и животных МГУ, специалист в общей физиологии, нейробиологии и психофармакологии, автор более 100 научных работ и нескольких учебников, а также книги «Мозг и его потребности».