Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

Желание получить одобрение других может привести к выгоранию, ощущению вины и упущенным возможностям. Психолог и блогер Евгеника, популярная среди миллионов, делится советами, как отказаться от внешней оценки. Она предлагает сосредоточиться на внутренней гармонии и превратить жизнь из списка обязательств в пространство для своих желаний и правил. Евгеника – известная певица, блогер и психолог, объединяющая в своем блоге психологию, музыку и самоиронию. Ее стиль – это простота в сложном, юмор и искренность. Она всегда узнаваема и откровенна, преподносит правду с юмором и остротой. Как перестать беспокоиться о чужом мнении и начать жить для себя? Как снова мечтать и желать без страха показаться глупой или думать, что скажут другие? Эта книга – твой внутренний компас, который поможет перейти от ночных слез к уверенности и спокойному отказу без страха перед своей смелостью. Ты заслуживаешь признания, любви и уважения, прежде всего от себя. Книга – это голос души, застрявшей в образе «хорошей девочки», и разговор с подругой в трудные времена: «Хватит быть поддержкой для всех! Пора стать главной героиней своей истории». Если ты когда-либо чувствовала себя застрявшей в роли «правильной и удобной», эта книга станет манифестом свободы и билетом в новую жизнь. Где твои желания – закон! Где твои границы – нерушимы! Где ты перестаешь спасать всех вокруг и начинаешь любить себя.