Я – это важно

Это книга для всех, кто осознал, что жить ради других и игнорировать собственные потребности — ошибка, и хочет изменить эту ситуацию. С детства нас приучают к самопожертвованию, что в итоге может вызвать множество проблем во взрослой жизни. Привычка угождать — это не проявление доброты, а постоянное игнорирование своих собственных эмоций и потребностей ради других, что пагубно сказывается на карьере, отношениях и здоровье. В поисках одобрения и ощущения безопасности мы соглашаемся на то, что не хотим, теряя свои границы и голос. Это приводит к усталости, обидам и ощущению, что живешь чужой жизнью. Книга объясняет, откуда возникает желание угождать другим, и как вернуться к себе, обретя внутренний покой и гармонию. Хейли Маги, сертифицированный коуч эриксоновского института, предлагает не просто игнорировать окружающих, а помогает читателю пройти сложный путь к новым моделям поведения, понимая, как непросто отказаться от привычного. Эта книга для тех, кто привык угождать и теряет связь с собой, кто ставит чужие потребности выше собственных, для тех, кто находится в токсичных отношениях или в дисфункциональных семьях, а также для родителей и партнеров, чьи близкие подвержены зависимости, и для тех, кто переживает расставание или разрыв.