Как перестать быть хорошей девочкой: Рабочая тетрадь

Книга Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» стала международным бестселлером и подтолкнула многих женщин пересмотреть привычные сценарии, сделав жизнь более осознанной и свободной. После публикации автору все чаще писали и задавали один и тот же вопрос: как воплотить эти идеи не на словах, а в повседневности — шаг за шагом, в реальных ситуациях. Ответом и стало руководство «Как перестать быть хорошей девочкой».

Эта аудиокнига — практическая опора для женщин, которые хотят выйти из-под давления чужих ожиданий и начать выбирать себя. Здесь вы найдете упражнения, задания и ясные пошаговые техники, помогающие перенести принципы в жизнь: уверенно говорить «нет», отстаивать личные границы, лучше слышать собственные желания и воспринимать ошибки не как поражение, а как ресурс для роста. Практикум охватывает ключевые сферы — отношения, работу, семью и дружбу — и помогает распознать типичные психологические ловушки, которые подпитывают «синдром хорошей девочки», чтобы постепенно освободиться от него.