Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
🕒 3 ч. 17 мин.
08:48
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 01
17:05
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 02
06:04
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 03
06:36
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 04
08:55
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 05
07:15
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 06
03:49
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 07
09:48
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 08
20:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 09
05:50
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 10
10:18
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 11
06:46
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 12
07:23
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 13
12:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 14
03:18
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 15
03:45
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 16
03:06
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 17
06:30
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 18
01:28
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 19
01:53
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 20
01:55
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 21
06:56
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 22
07:10
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 23
05:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 24
10:57
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 25
01:42
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 26
03:22
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 27
06:04
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 28
03:00
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 29
💬 Описание аудиокниги
Откройте для себя способы сохранить бодрость и активность на долгие годы вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга — практичный проводник к укреплению здоровья через осмысленный рацион и внимательное отношение к своему телу. Сделайте шаг к долголетию уже сейчас!
Перед вами первое собрание принципов питания, сформулированных Кацудзо Ниши в рамках его знаменитой оздоровительной системы.
Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, преподаватель айкидо. В детстве он отличался слабым здоровьем и часто болел. Не приняв неблагоприятные прогнозы врачей, Ниши разработал собственный путь восстановления, благодаря которому прожил долгую жизнь и иначе оценил возможности человеческого организма. Он соединил знания древних практик с современными для своего времени представлениями о профилактике заболеваний, диетологии и физиотерапии. Так появилась методика, которая уже почти столетие помогает людям поддерживать и укреплять здоровье.
В основу издания легла книга «Медицина Ниши», написанная во второй половине 1940-х годов и изданная по всему миру многомиллионными тиражами. Система Ниши строится на четырех ключевых элементах: кожа, питание, тело и разум. В этом выпуске собраны рекомендации, относящиеся именно к питанию: первая часть раскрывает общие принципы системы, а во второй представлены конкретные советы по составлению рациона.
Несмотря на то что с момента создания методики прошло немало времени, система Ниши и сегодня остается актуальной — как надежный подход для тех, кто выбирает здоровье, опирающееся на естественные законы жизни.
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
Перед вами первое собрание принципов питания, сформулированных Кацудзо Ниши в рамках его знаменитой оздоровительной системы.
Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, преподаватель айкидо. В детстве он отличался слабым здоровьем и часто болел. Не приняв неблагоприятные прогнозы врачей, Ниши разработал собственный путь восстановления, благодаря которому прожил долгую жизнь и иначе оценил возможности человеческого организма. Он соединил знания древних практик с современными для своего времени представлениями о профилактике заболеваний, диетологии и физиотерапии. Так появилась методика, которая уже почти столетие помогает людям поддерживать и укреплять здоровье.
В основу издания легла книга «Медицина Ниши», написанная во второй половине 1940-х годов и изданная по всему миру многомиллионными тиражами. Система Ниши строится на четырех ключевых элементах: кожа, питание, тело и разум. В этом выпуске собраны рекомендации, относящиеся именно к питанию: первая часть раскрывает общие принципы системы, а во второй представлены конкретные советы по составлению рациона.
Несмотря на то что с момента создания методики прошло немало времени, система Ниши и сегодня остается актуальной — как надежный подход для тех, кто выбирает здоровье, опирающееся на естественные законы жизни.
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.