Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, часто оказываются в состоянии беспокойства, пытаясь справиться с миром, который меняется с невероятной скоростью. Им приходится совмещать карьерные амбиции, личные отношения и поиски смысла жизни. Но что делать, если тревога становится невыносимой?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать тревогу. В своей новой книге она исследует причины, по которым мы становимся заложниками тревожных мыслей, как жизненные обстоятельства способствуют возникновению бесполезного беспокойства и почему так сложно сохранять эмоциональное равновесие после достижения 30 лет.

Читателей вновь ожидает теплая и ободряющая атмосфера книги Ким Хэ Нам, где они обретут вдохновение и спокойствие.