Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

Вероника Хлебова, эксперт в области экзистенциальной психологии и авторитетный автор, в своей новой книге исследует вопрос внутренней осознанности собственной ценности. Самоценность – это внутреннее признание собственной важности, не зависящее от внешних достижений. Часто мы оцениваем себя через достижения и общественные ожидания, стремимся к признанию окружающих, что приводит к чувству неудовлетворенности собой. Однако истинная ценность кроется внутри нас. Книга Хлебовой предлагает пути к развитию внутреннего самоосознания. Она объясняет, как формируется чувство самоценности, чем оно отличается от самооценки, и какие внутренние препятствия, такие как роль Жертвы, голос Тирана и страх показаться «плохим», могут его блокировать. Автор с честностью и тактом показывает, как прислушиваться к собственным желаниям, устанавливать личные границы и уважительно заботиться о себе. Издание дополнено реальными историями, практическими заданиями и вопросами, которые помогут создать пространство для самопознания и уверенности в себе.