Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

🕒 6 ч. 16 мин.
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
05:55
1
46:19
2
15:22
3
29:07
4
27:20
5
14:43
6
18:10
7
13:37
8
23:22
9
47:53
10
33:57
11
20:57
12
34:11
13
45:49
14
💬 Описание аудиокниги
Эта книга поможет вам победить постоянную усталость раз и навсегда. Врач Екатерина Корсева предлагает системный подход к лечению усталости, рассматривая как физические, так и психологические причины этого состояния. Она рассказывает о хронических воспалениях, вирусах, дефиците витаминов, тревожных и депрессивных расстройствах, а также даёт рекомендации по самопомощи. Книга также содержит информацию о режиме питания, способном помочь восстановить силы.