Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире
🕒 5 ч. 3 мин.
15:10
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 01
13:33
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 02
11:17
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 03
12:48
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 04
07:36
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 05
13:41
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 06
12:19
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 07
12:12
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 08
15:22
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 09
14:01
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 10
15:52
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 11
11:17
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 12
09:03
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 13
17:23
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 14
13:10
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 15
09:58
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 16
12:04
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 17
10:53
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 18
06:15
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 19
15:27
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 20
08:43
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 21
11:33
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 22
03:17
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 23
03:02
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 24
15:43
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 25
01:51
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 26
09:51
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире 27
💬 Описание аудиокниги
Мы привыкли расписывать жизнь на месяцы вперёд, но в мире, где всё меняется каждый день, такие дальние планы нередко заканчиваются выгоранием и фоновым беспокойством. Пытаясь предусмотреть тысячи неизвестных, мозг быстро устаёт и перегружается.
Эта книга — честная хроника, написанная изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости. В основе — простой прикладной подход: «Теория трёх дней». Он предлагает сознательно сократить горизонт планирования до 72 часов — как защитный клапан для психики.
На реальных ситуациях автор показывает, как с помощью «контекстного карантина» разносить по отдельным полкам работу, деньги и отношения, как сохранять утро свободным от цифрового шума и как перестать впитывать чужую тревогу. Это практическое руководство для тех, кто хочет научиться останавливаться, выходить из ментальной жвачки и принимать решения из спокойствия. Ведь жизнь не стартует после полной ясности — она происходит прямо сейчас.
Эта книга — честная хроника, написанная изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости. В основе — простой прикладной подход: «Теория трёх дней». Он предлагает сознательно сократить горизонт планирования до 72 часов — как защитный клапан для психики.
На реальных ситуациях автор показывает, как с помощью «контекстного карантина» разносить по отдельным полкам работу, деньги и отношения, как сохранять утро свободным от цифрового шума и как перестать впитывать чужую тревогу. Это практическое руководство для тех, кто хочет научиться останавливаться, выходить из ментальной жвачки и принимать решения из спокойствия. Ведь жизнь не стартует после полной ясности — она происходит прямо сейчас.