От смятения к ясности: жизнь и учение Будды

Погружение в биографию Будды и его идеи — с акцентом на то, как они работают в повседневной жизни сегодня. Древние прозрения о природе сознания помогают сохранять внутреннюю опору в мире непрерывного напряжения, спешки и перегрузок. Учение Будды не стало музейным экспонатом: оно и сейчас откликается на вечные человеческие потребности — стремление к свободе, ясности, спокойствию и счастью. Ведь человеческий ум за тысячелетия почти не изменился, а значит, предложенные тогда методы обращения с ним остаются действенными и в наше время.

Книга подробно разбирает взгляды Будды и основные принципы, сформулированные много веков назад, и показывает, как применять их, чтобы развивать внимание, лучше понимать и регулировать эмоции и желания — а вместе с этим выстраивать свою жизнь осознаннее. В эпоху информационного шума и постоянного стресса такие навыки особенно необходимы.

Автор — историк философии, нейропсихолог и преподаватель медитации, кандидат философских наук и создатель одного из крупнейших в России проектов на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Поэтому книга соединяет глубину и практическую пользу с живым, увлекательным изложением.