Откройте для себя метод «сценарного перепрограммирования» психотерапевта Михаила Литвака — систему, помогающую разорвать круг разрушительных жизненных сценариев и приблизиться к полной реализации своих способностей.
Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт Европейского реестра, эксперт в области психологии и психиатрии. Автор многочисленных книг о саморазвитии и личностном росте. Основатель КРОСС-клуба — сообщества тех, кто решил научиться справляться со стрессом.
Почему даже умные и одарённые люди порой застревают в позиции неудачника? Михаил Литвак объясняет это действием деструктивных сценариев, закрепившихся вследствие ошибок воспитания. Его метод «сценарного перепрограммирования» предлагает конкретные и применимые шаги, которые помогают пересмотреть установки, скорректировать поведение и изменить направление жизни.
Книга показывает, как при поддержке психолога выявить ограничивающие убеждения, сбросить «лягушачью кожу» комплексов и стать автором собственной судьбы. Это практическое руководство подойдёт всем, кто хочет раскрыть потенциал, а также специалистам, сопровождающим людей на пути перемен.
Книгоблуд - заблудись в аудиокнигах онлайн бесплатно