Все о детском питании. Доказательная диетология

Опираясь на выводы актуальных научных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова помогает родителям получить практические инструменты, чтобы выстроить для ребёнка индивидуальную систему питания.

Полезные пищевые привычки — основа здорового образа жизни. В этой книге собрана самая свежая информация, которая позволит заложить принципы сбалансированного рациона с первых дней и составить персональный план развития малыша. Ольга Угрюмова — эксперт по питанию и мама двоих детей — делится собственным опытом и даёт подробные, подкреплённые научными данными рекомендации. Когда и как вводить прикорм, какие витамины и минералы нужны в разные возрастные периоды, как укреплять иммунитет, какие продукты могут поддержать ребёнка при ОРВИ — ответы на эти и многие другие вопросы превращают книгу в удобный справочник по детскому здоровью.

Для широкого круга читателей.