Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Некоторые люди ощущают влияние прошлого на свою жизнь, застревая в повторяющихся моделях поведения и переживая старые травмы, что искажает их восприятие и мешает жить полной жизнью. Книга Кати Климочкиной и Лены Фоер, экспертов в диалектико-поведенческой терапии, адресована таким людям и сосредоточена на комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве. В ней раскрывается, как травмы могут по-разному воздействовать на людей, почему некоторые подвержены им, а другие нет, какие факторы способствуют их возникновению, как отличить это расстройство от схожих и, самое важное, как его преодолеть. Читатели познакомятся с методами самопомощи при травмах, усвоят навыки управления шестью симптомами кПТСР и научатся справляться с кризисными ситуациями. Книга включает реальные истории и простые упражнения, доступные каждому.