Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Возможность изменить жизнь для тех, кто сталкивается с депрессией, тревогой, эмоциональным выгоранием, паническими атаками, биполярным расстройством, ПТСР и СДВГ. В этой книге доктор Дэниэл Дж. Амен — один из самых известных экспертов по мозгу и автор бестселлеров — опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он пересматривает устоявшиеся, но устаревшие психиатрические подходы и объясняет, как поддержать и укрепить мозг, уменьшая влияние причин, которые мешают жить в полную силу. Вы узнаете, что помогает выбраться из подавленного состояния, какие продукты способствуют работе мозга и психическому равновесию, а также как шаг за шагом сократить зависимость от медикаментов и вернуть вкус к жизни.