Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
🕒 6 ч. 52 мин.
35:30
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 01
05:50
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 02
02:16
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 03
30:43
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 04
37:41
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 05
22:36
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 06
40:16
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 07
37:37
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 08
16:00
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 09
23:10
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 10
1:15:30
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 11
59:35
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 12
18:37
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 13
05:32
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 14
01:52
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей 15
💬 Описание аудиокниги
«Травмирующие движения» — одна из самых увлекательных книг Моше Фельденкрайза. Она написана как беседа-размышление, где красной нитью проходит парадокс: хуже всего мы чувствуем и понимаем именно то, что делаем чаще всего. Вместе с этим в книге собраны и обобщены многие его выдающиеся открытия и показано, как постепенно, шаг за шагом, он выстраивал свои идеи помощи при разных нарушениях, связанных с работой мозга.
Практика по методу Фельденкрайза (её нередко называют уроками) опирается на внимательное наблюдение за собственными движениями — либо в групповом формате «Осознавание через движение», либо в индивидуальной работе с практиком, известной как «Функциональная интеграция». В обоих случаях человека бережно ведут через серию очень тонких, почти неуловимых движений, которые помогают пробудить и осознанность, и работу нервной системы.
Этот подход может поддержать людей после инсульта, детей с особыми потребностями, тех, кто перенёс черепно-мозговые травмы, живёт с церебральным параличом и другими тяжёлыми состояниями. Он уместен и в более обычных ситуациях, когда закрепились неэффективные двигательные привычки: при болях в спине и суставах, проблемах со сном, нервном истощении, хроническом телесном и эмоциональном напряжении.
Практика по методу Фельденкрайза (её нередко называют уроками) опирается на внимательное наблюдение за собственными движениями — либо в групповом формате «Осознавание через движение», либо в индивидуальной работе с практиком, известной как «Функциональная интеграция». В обоих случаях человека бережно ведут через серию очень тонких, почти неуловимых движений, которые помогают пробудить и осознанность, и работу нервной системы.
Этот подход может поддержать людей после инсульта, детей с особыми потребностями, тех, кто перенёс черепно-мозговые травмы, живёт с церебральным параличом и другими тяжёлыми состояниями. Он уместен и в более обычных ситуациях, когда закрепились неэффективные двигательные привычки: при болях в спине и суставах, проблемах со сном, нервном истощении, хроническом телесном и эмоциональном напряжении.