Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
🕒 6 ч. 7 мин.
06:12
00
07:17
01
07:15
02
13:35
03
11:12
04
10:33
05
10:10
06
06:59
07
11:33
08
12:02
09
11:13
10
11:21
11
10:21
12
12:15
13
10:51
14
10:15
15
09:19
16
08:16
17
11:17
18
12:08
19
10:26
20
10:17
21
07:55
22
07:45
23
08:53
24
08:31
25
13:15
26
12:03
27
11:40
28
08:08
29
10:35
30
11:30
31
09:37
32
13:16
33
09:40
34
10:24
35
💬 Описание аудиокниги
Возможности нашего мозга гораздо шире, чем мы привыкли думать. Кевин Финель собрал 45 эффективных техник самогипноза, которые помогают улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, проще справляться со стрессом, разрешать внутренние конфликты и лучше понимать себя. Книга будет полезна как тем, кто только начинает практику, так и профессиональным психотерапевтам.