Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Почему бывает так трудно почувствовать себя счастливым? Откуда появляется ощущение, что жизнь чрезмерно сложна, а страдание — неизбежная часть пути? И что из практики действительно помогает сдвинуть ситуацию? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий метод в терапии и коучинге, основанный на осознанности и прояснении личных ценностей. Эффективность подхода доказана при депрессии, тревоге, стрессе, зависимостях, расстройствах пищевого поведения, шизофрении, пограничном расстройстве личности и множестве других проблем.

Это руководство идеально для тех, кто только начинает знакомство с ACT, но будет полезно и практикующим специалистам, а также всем, кто хочет самостоятельно привнести в жизнь больше спокойствия, радости и внутренней устойчивости.

В аудиокниге вы найдёте:
— понятное изложение шести основных процессов ACT;
— большой набор примеров, упражнений, метафор и рабочих материалов;
— советы по работе с клиентами, которым не хватает мотивации.

Автор — Расс Хэррис, врач общей практики, коуч и тренер, а также автор международного бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья».

К изданию прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.