Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
🕒 4 ч. 34 мин.
27:10
01_01
15:07
01_02
04:42
01_03
29:31
01_04
06:14
01_05
11:53
01_06
53:05
01_07
17:34
01_08
10:00
01_09
05:40
01_10
34:00
01_11
14:57
01_12
09:24
01_13
10:01
01_14
01:33
02_01
04:55
03_01
07:35
03_02
03:15
03_03
07:41
03_04
💬 Описание аудиокниги
Советы по поддержанию здорового образа жизни от эксперта с 26-летним опытом, тесты для самооценки, полезные чек-листы и более 200 упражнений для улучшения памяти – это издание станет незаменимым помощником для старшего поколения!
Анна Юрьевна Корецкая, к.м.н., врач лечебной физкультуры и спортивной медицины высшей категории, специализирующаяся на кардиологии, делится своим богатым опытом. С 2000 года она занимается реабилитацией в крупнейшем Центре медицинской реабилитации на юге России.
«Практическое руководство по сохранению памяти» служит тренировочным пособием для пожилых людей, предоставляя средства для поддержания ясности ума и подготовки к возрастным изменениям.
Автор, опытный врач-реабилитолог, описывает особенности когнитивных нарушений из-за хронических болезней, инфекций, проблем с кровообращением и травм. Вы узнаете о тестах и методах оценки памяти, внимания и других когнитивных функций, которые помогут выявить их нарушения. Книга включает советы по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и упражнения для поддержания здоровья мозга.
Это руководство станет важным ресурсом для тех, кто столкнулся с ухудшением памяти, и их близких, осознающих необходимость помощи.
На страницах книги:
• Основные причины и возрастные особенности проблем с памятью
• Советы по здоровому образу жизни от эксперта с 26-летним стажем
• Международные тесты для оценки риска деменции и памяти
• Обязательный медицинский осмотр
• Полезные чек-листы
• Комплексы лечебной гимнастики
• 50 рецептов для памяти
• Более 200 упражнений для тренировки памяти
Эта книга – инструмент для помощи родителям. В ней вы найдёте всё необходимое: проверенные рецепты, эффективные упражнения и советы, изложенные простым и доступным языком, – «Культура здоровья», организация, объединяющая экспертов в области спорта, питания и профилактики здоровья, www.cultureofhealth.ru
В книге представлены таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF.
Анна Юрьевна Корецкая, к.м.н., врач лечебной физкультуры и спортивной медицины высшей категории, специализирующаяся на кардиологии, делится своим богатым опытом. С 2000 года она занимается реабилитацией в крупнейшем Центре медицинской реабилитации на юге России.
«Практическое руководство по сохранению памяти» служит тренировочным пособием для пожилых людей, предоставляя средства для поддержания ясности ума и подготовки к возрастным изменениям.
Автор, опытный врач-реабилитолог, описывает особенности когнитивных нарушений из-за хронических болезней, инфекций, проблем с кровообращением и травм. Вы узнаете о тестах и методах оценки памяти, внимания и других когнитивных функций, которые помогут выявить их нарушения. Книга включает советы по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и упражнения для поддержания здоровья мозга.
Это руководство станет важным ресурсом для тех, кто столкнулся с ухудшением памяти, и их близких, осознающих необходимость помощи.
На страницах книги:
• Основные причины и возрастные особенности проблем с памятью
• Советы по здоровому образу жизни от эксперта с 26-летним стажем
• Международные тесты для оценки риска деменции и памяти
• Обязательный медицинский осмотр
• Полезные чек-листы
• Комплексы лечебной гимнастики
• 50 рецептов для памяти
• Более 200 упражнений для тренировки памяти
Эта книга – инструмент для помощи родителям. В ней вы найдёте всё необходимое: проверенные рецепты, эффективные упражнения и советы, изложенные простым и доступным языком, – «Культура здоровья», организация, объединяющая экспертов в области спорта, питания и профилактики здоровья, www.cultureofhealth.ru
В книге представлены таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF.