Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь

Почему бывает так трудно понять себя? Откуда берутся эмоции, которые накрывают сильнее, чем хотелось бы, и почему решения порой даются так тяжело? Как выбрать направление, когда страшно ошибиться?
Иногда внутри будто начинается шторм: хочется хлопнуть дверью, сорваться на грубость, сделать выбор на пике чувств. И это не значит, что с вами «что-то не так». Просто эмоциональные реакции включаются быстрее, чем успевают сработать и укрепиться «тормоза» самоконтроля.
Новинка «Ты на своем пути» помогает подростку разобраться в себе — в своих переживаниях, страхах и сомнениях в непростой период взросления. Известный нейропсихолог Альваро Бильбао простым и увлекательным языком объясняет, как работает мозг, почему управлять собой бывает непросто и какие шаги помогают почувствовать больше уверенности.
В книге — проверенные инструменты и ясные пошаговые рекомендации для учебы и общения, развития самооценки, выбора окружения, заботы о теле и психическом благополучии. Она будет полезна и взрослым: подскажет, как оставаться рядом с подростком, поддерживать его и говорить о сложном без нотаций.