Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
🕒 3 ч. 33 мин.
10:52
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 01
15:06
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 02
15:56
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 03
17:42
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 04
12:11
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 05
14:07
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 06
16:27
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 07
20:26
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 08
29:10
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 09
12:46
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 10
12:26
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 11
11:03
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 12
13:06
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 13
08:48
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 14
02:58
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь 15
💬 Описание аудиокниги
Почему бывает так трудно понять себя? Откуда берутся эмоции, которые накрывают сильнее, чем хотелось бы, и почему решения порой даются так тяжело? Как выбрать направление, когда страшно ошибиться?
Иногда внутри будто начинается шторм: хочется хлопнуть дверью, сорваться на грубость, сделать выбор на пике чувств. И это не значит, что с вами «что-то не так». Просто эмоциональные реакции включаются быстрее, чем успевают сработать и укрепиться «тормоза» самоконтроля.
Новинка «Ты на своем пути» помогает подростку разобраться в себе — в своих переживаниях, страхах и сомнениях в непростой период взросления. Известный нейропсихолог Альваро Бильбао простым и увлекательным языком объясняет, как работает мозг, почему управлять собой бывает непросто и какие шаги помогают почувствовать больше уверенности.
В книге — проверенные инструменты и ясные пошаговые рекомендации для учебы и общения, развития самооценки, выбора окружения, заботы о теле и психическом благополучии. Она будет полезна и взрослым: подскажет, как оставаться рядом с подростком, поддерживать его и говорить о сложном без нотаций.
Иногда внутри будто начинается шторм: хочется хлопнуть дверью, сорваться на грубость, сделать выбор на пике чувств. И это не значит, что с вами «что-то не так». Просто эмоциональные реакции включаются быстрее, чем успевают сработать и укрепиться «тормоза» самоконтроля.
Новинка «Ты на своем пути» помогает подростку разобраться в себе — в своих переживаниях, страхах и сомнениях в непростой период взросления. Известный нейропсихолог Альваро Бильбао простым и увлекательным языком объясняет, как работает мозг, почему управлять собой бывает непросто и какие шаги помогают почувствовать больше уверенности.
В книге — проверенные инструменты и ясные пошаговые рекомендации для учебы и общения, развития самооценки, выбора окружения, заботы о теле и психическом благополучии. Она будет полезна и взрослым: подскажет, как оставаться рядом с подростком, поддерживать его и говорить о сложном без нотаций.