Сам себе плацебо: Медитация 2. Изменение убеждений и восприятия

Прошедшее — каким бы сложным оно ни было — не должно определять наш путь. Однако двигаться вперед становится труднее, когда мы вновь и вновь прокручиваем то, что уже случилось. Эта медитация помогает отделить «вчера» от «завтра», чтобы перенести внимание на скрытые источники радости, доступные в «сегодня».

Профессор нейрохимии и нейробиологии, автор международных бестселлеров о мозге доктор Джо Диспенза с научной позиции объясняет феномен плацебо и показывает, что тело способно включать механизмы самовосстановления, а сознание — настраиваться на радость, спокойствие и благодарность.

Вторая медитация поможет:
• замечать радость в простых вещах;
• сохранять фокус на будущем;
• не воспринимать временные неудачи как свою сущность;
• принимать себя со всеми особенностями и несовершенствами.

Погрузитесь в мягкое звучание голоса и доверьтесь силе подсознания, способной изменить ваше восприятие мира.