Чувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится
🕒 8 ч. 1 мин.
Аудиокнига удалена по запросу правообладателя.
💬 Описание аудиокниги
Что такое время и почему его всегда не хватает? По мнению журналиста и писателя Штефана Кляйна, автора бестселлера «Формула счастья», на этот вопрос невозможно дать простой и мгновенный ответ. В своей новой аудиокниге он исследует, как формируется наше ощущение времени, опираясь на психологию, философию и нейрофизиологию, и приходит к неожиданным открытиям.
Оказывается, «внутренние часы» подчиняются собственным правилам и часто расходятся с объективным течением времени. Поэтому счастливые минуты исчезают будто в один миг, а тягостные переживания тянутся бесконечно. Автор объясняет, как усталость стирает чувство настоящего, почему нас преследует постоянная спешка и отчего с возрастом годы субъективно ускоряются.
Но есть и приятная перспектива: внутренний ритм поддается настройке. Кляйн показывает, как укреплять внимание, уменьшать тревожность и по-новому распределять усилия, чтобы вернуть ощущение насыщенной, полной жизни. О практических способах «подружиться» со своим временем — в аудиокниге «Чувство времени».
Оказывается, «внутренние часы» подчиняются собственным правилам и часто расходятся с объективным течением времени. Поэтому счастливые минуты исчезают будто в один миг, а тягостные переживания тянутся бесконечно. Автор объясняет, как усталость стирает чувство настоящего, почему нас преследует постоянная спешка и отчего с возрастом годы субъективно ускоряются.
Но есть и приятная перспектива: внутренний ритм поддается настройке. Кляйн показывает, как укреплять внимание, уменьшать тревожность и по-новому распределять усилия, чтобы вернуть ощущение насыщенной, полной жизни. О практических способах «подружиться» со своим временем — в аудиокниге «Чувство времени».